Van een klein meisje die tegen een bal aanschopte, tot aan jeugdinternational bij de Oranje Leeuwinnen in de topsport, tot aan thuis op de bank zitten en geen voet in de sportschool willen zetten.

Het klinkt misschien gek om te horen van een ex-topsportster, maar ook voor mij is resultaat vasthouden niet makkelijk geweest.

Ik ging van onbreekbare discipline en een sixpack, naar eetbuien, het opgeven en helemaal niet meer in de sportschool willen staan. Het verschil voelde voor mij enorm.

“Hoe kan ik mezelf toch zo laten gaan” dacht ik steeds bij mezelf wanneer ik terugkeek naar oude foto’s. Ik had last van:

• Alles of niets denken
• Perfectionisme
• Emotie-eten

Waardoor ik keer op keer dezelfde fout bleef maken:

Ik vroeg mezelf niet wat ik echt nodig had. Wat echt bij me pastte als persoon. Waar ik behoefte aan had.

Pas toen leerde ik om met compassie naar mezelf te kijken in plaats van wat ik voor mijn gevoel “moest” doen, kwam het resultaat wat ik nu al jaren vast kan houden.

Daarom gaat bij mij de aanpak veel verder dan alleen wat er aan de oppervlakte ligt, als dat is wat jij als persoon nodig hebt.